Kontrola telesne težine

Dijabetes tipa 2 je sve češći kod dece, jer gojaznost kod dece postaje epidemija. Gojaznost i debljanje su važni uslovi za razvoj insulinske rezistencije kod dijabetesa tipa 2. Genetski faktori mogu biti u osnovi gojaznosti, ali dijeta, intenzitet vežbanja i ukupan način života takođe igraju važnu ulogu.

Fizičku aktivnost treba postepeno povećavati do maksimalnog nivoa koji pacijent toleriše.
Pokazalo se da i aerobno vežbanje i vežbanje pod opterećenjem poboljšavaju glikemijsku kontrolu kod dijabetesa tipa 2, a nekoliko studija je pokazalo da je kombinovanje ove dve vrste vežbi efikasnije nego pojedinačno.
Odrasli sa dijabetesom i bez fizičkih ograničenja treba da vežbaju najmanje 150 minuta nedeljno (najmanje 3 dana).
Zbog svega navedenog jasno je da fizička aktivnost i regulisanje telesne težine zauzima važno mesto u našoj metodici terapije dijabetesa.